Oporavlja jetru, bubrege i žuč: Započnite dan ovim zdravim sokom, koji jača imunitet

U pitanju je prava vitaminska bomba, a već posle prve čaše osećaćete se mnogo bolje, zdravije, puni energije i volje.

Hladno ceđeni sokovi su namirnica sa najboljim odnosom hranljivosti i lakoće varenja. Sok od cvekle, šargarepe, jabuke i limuna spada u jedan je od najzdravijih sokova na svetu, a mi smo vam pripremili recept za pravljenje sirupa bez kuvanja.

Daje potrebnu energiju organizmu, i snabdeva telo belančevinama i mineralima. Kako bi se izvuklo blagotvorno dejstvo, sve namirnice treba da budu zastupljene u istim količinama. Dugotrajno blagotvorno dejstvo je primetno konzumacijom soka u periodu od jednog do tri meseca.

U pitanju je prava vitaminska bomba, a već posle prve čaše osećaćete se mnogo bolje, zdravije, puni energije i volje.

U ove virusne jesenje dane dobar je i za jačanje imuniteta jer je prepun vitamina i minerala.

Sastojci:

• 500 g cvekle
• 500 g šargarepe
• 500 g jabuke
• 300 g limuna
• 500 g meda
• 1,5 l vode,
• 1,5 kesica limuntusa

Priprema:

Cveklu, šargarepu, jabuke i limun dobro operite i oljuštite.

Pripremljeno voće i povrće možete da izrendate, ili iseckate na komade i sameljete u blenderu.