Jod je efektivno antivirusno i antibakterijsko sredstvo s dugom tradicijom korišćenja u čišćenju rana i širokim spektrom dezinfekcionih sredstava. Neki smatraju da povidon-jod može ubrzati zarastanje rana i smanjiti potrebu za antibioticima. Mnogi ga primenjuju za čišćenje različitih kućnih predmeta, kao i za dezinfekciju ruku tokom prehlade i gripe, a poznato je i da se uspješno koristi za smanjenje virusnih i bakterijskih infekcija kroz metod “grgljanja”. Jod je ključna komponenta zdravlja; pošto vaše tijelo ne može ga proizvesti, potrebno ga je unositi kroz ishranu. Manjak joda utiče na štitnu žlijezdu, pa je bitno unositi ga u optimalnoj količini. Ako imate ozbiljan nedostatak joda, štitna žlijezda se može uvećati, što se naziva gušavost. Postoje dva molekula koja zvuče slično – jod i jodid, ali su različiti. Jod se nalazi u prirodi, dok je jodid jodvezan s drugim elementom. U apotekama se obično kupuje jodidni rastvor za lokalnu upotrebu ili kao dodatak ishrani. Preporučena prehrambena doza (RDA) joda kreće se od 110 mikrograma (mcg) za djecu od rođenja do 6 mjeseci i do 150 mcg za muškarce i žene starije od 19 godina. Kod trudnica ili dojilja, RDA iznosi 220 mcg, odnosno 290 mcg.
Jod je efektivan antivirus i antiseptik
Već dugo je poznato da jod može uništiti viruse. Posljednja velika pandemija gripa pokrenuta je H1N1 virusom 1918. godine. Američki centar za kontrolu i prevenciju bolesti procjenjuje da je zaraženo 500 miliona ljudi, što je bila trećina svjetskog stanovništva. U svijetu je registrovano 50 miliona smrtnih slučajeva povezanih s tom infekcijom. Nekoliko godina nakon izbijanja, naučnici su tragali za više informacija o virusima i sredstvima koja bi ih mogla uništiti. Tada je ustanovljeno da je jod efektivan u borbi protiv infekcija. Dr. David Derry, u svojoj studiji o jodu, piše: “Bernet i Stun otkrili su 1945. da nanošenje joda na nos kod miševa sprečava životinju da se zarazi živim virusom gripe. Predložili su da natapanje maski jodom pomaže u sprečavanju širenja virusa. Također su sugerirali da medicinsko osoblje treba imati vaporiziranu prostoriju tretiranu jod-areosolom kako bi se pregledali i liječili pacijenti s visokim stupnjem infekcije.” Ova studija je objavljena u australskom časopisu za eksperimentalnu biologiju i medicinsku znanost u septembru 1945. Tijekom 1950-ih, povidon-jod se pojavio kao “efikasan antiseptik i dezinficijens širokog spektra.” Već više od pola stoljeća povidon-jod se koristi u bolnicama i za kućnu upotrebu. Dr. Derry tvrdi da trenutna sredstva borbe protiv virusa mogu koristiti jod. Pozivajući se na ranija istraživanja dvojice doktora, on predlaže: “Metode izolacije kombinovane s aerosolnim jodom će ih učiniti sigurnijima za pacijente, osoblje i sve koji rade s javnošću. Oralni jod može pojačati odbrambene mehanizme tijela u usnoj šupljini i dišnim putevima.” Ovaj mehanizam djelovanja može objasniti kako jod ubija bakterije efikasno. Mark Sirkus, predavač medicine i zdravstvene zaštite, doktor orijentalne i narodne medicine, piše da jod može uništiti do 90% patogena na koži za 90 sekundi. “Jod je efektivan protiv bakterija, plijesni, gljivica i mnogih virusa; Zaista, od svih antiseptičkih preparata za direktnu upotrebu na ljudima i životinjama, samo jod ubija sve klase patogenih mikroorganizama: gram-pozitivne i gram-negativne bakterije, mikobakterije, gljivice i viruse. Većina bakterija umire unutar 15-30 sekundi nakon kontakta.”
Jod je koristan za smanjenje postoperativnih infekcija
Godinama su liječnici otkrili da lokalni antiseptici mogu smanjiti potrebu za antibioticima i tako smanjiti rizik razvoja rezistencije. Istraživanja su pokazala da povidon-jod može izvršiti ovu funkciju bez odgađanja zacjeljivanja rana. Kada se nanese na ranu, ubija gram-negativne i pozitivne organizme. Neki vjeruju da potiče zacjeljivanje akutnih i hroničnih rana. Jod ima jedinstvena svojstva koja ga čine efikasnim u liječenju rana, uključujući nepostojanje bakterijske otpornosti i učinkovitost protiv biofilma. Međutim, potencijalna upotreba joda tu ne prestaje. Oftalmolozi ga koriste za pripremu oka za operacije. Istraživanja o proširenju njegove upotrebe započela su početkom 2000-ih nakon objave izvještaja koji povezuje kratkotrajno ispiranje očiju jodom s brzim oporavkom od virusnog konjunktivitisa. Virusi su glavni uzrok 80% slučajeva konjunktivitisa, a adenovirusi uzrokuju 65% do 90% ovih zaraza. Jedna od komplikacija je pojava subepitelnih infiltrata rožnice, koji uzrokuju bol i osjetljivost na svjetlo. Vođe laboratorijskog ispitivanja koristili su bakterije iz čira na rožnici. U laboratoriji je ustanovljeno da izlaganje nižim koncentracijama povidon-joda (0,25%) može uništiti bakterije za 30 sekundi. Međutim, izlaganje Micrococcus luteus i Staphylococcus aureus na koncentracije od 5% i 10% bilo je manje učinkovito, jer je bilo potrebno više vremena za ubijanje bakterija.
Neravnoteža joda može povećati rizik od hroničnih bolesti
Vašem organizmu je potrebna određena količina joda. U svijetu, 2 milijarde ljudi pati od manjka joda, ali samo 50 miliona pokazuje kliničke simptome. Djeca su među najosjetljivijim skupinama, kao i trudnice i dojilje. Nacionalni institut za zdravlje objašnjava da manjak joda utiče na proizvodnju hormona štitne žlijezde. Bez dovoljno joda, djeca mogu zaostajati u razvoju mozga i nervnog sistema. Čak i mali nedostatak može dovesti do manjih problema s neurološkim razvojem. U isto vrijeme, višak joda može uzrokovati povećanje, upalu, čak i rak štitne žlijezde, uz simptome slične nedostatku. Također, previše joda može izazvati hipertireozu, dok deficit može uzrokovati hipotireozu. Svjetska zdravstvena organizacija smatra da je “nedostatak joda vodeći uzrok oštećenja mozga kod djece.” Međutim, može uticati i na neurološki sistem odraslih.
Jod kao moćno oružje protiv virusnih infekcija:
Neravnoteža joda utječe na funkciju štitne žlijezde, a time i na mnoge druge sisteme u tijelu. Na primjer, kad štitna žlijezda ne radi kako treba, može izazvati srčane bolesti. Ako patite od hipotireoze, može se usporiti broj otkucaja srca, smanjiti elastičnost arterija i povećati krvni pritisak. Hipertireoidizam je rjeđi i može ubrzati otkucaje srca te uzrokovati promjene u ritmu srca. Najčešći je atrijska fibrilacija, tokom koje se gornje komore srca nepravilno kontrahiraju. Prije nego što se pojave srčani simptomi, vjerovatno ćete primijetiti i druge znakove hipotireoze. Možda ćete ih pripisati starenju, ali svakako se posavjetujte s ljekarom.
Znakovi hipotireoze uključuju:
- Umor
- Dobivanje na težini
- Suha koža
- Otečeno lice
- Promukao glas
- Tanjenje kose
- Usporeni otkucaji srca
- Depresija
- Slaba memorija
- Bolovi u zglobovima i ukočenost
- Mišićna bol i umor
- Neredovna stolica
- Velika osjetljivost na hladnoću
- Neredovna ili obilna menstruacija
Namirnice bogate jodom:
U ovu kategoriju spadaju morske alge, sušene šljive, mlijeko i mliječni proizvodi, jaja i himalajska ružičasta morska so.
Kako jod zaustavlja širenje virusa:
Postoji nekoliko metoda upotrebe joda kod kuće koje mogu pomoći u usporavanju ili zaustavljanju širenja virusa. Razmislite o korišćenju prirodnih proizvoda za čišćenje i sterilizaciju kvaka na vratima, telefona i ruku. Ovo može biti posebno korisno tokom prehlada i gripa, ali i trenutne pandemije koronavirusa. Potražite grgljalne otopine povidon-joda kako biste usporili širenje virusa i bakterija. Također, može skratiti period oporavka od prehlade i virusnih infekcija. Dr. Joseph Mercola, doktor osteopatske medicine i zagovornik alternativne medicine, za Econet.ru. Izvor: Stil.kurir.rs