Ako ste ikada oklijevali uživati u soku od narandže ujutro jer ste čuli da biste trebali izbjegavati sve namirnice koje sadrže šećere, osim u slučaju da je taj savjet potekao od vašeg ljekara, vjerovatno biste to trebali zanemariti.
Ispostavilo se da pijenje 100-postotnog soka od narandže (kao i drugih 100-postotnih sokova od citrusa) zapravo može koristiti vašem zdravlju na više načina nego što mislite.
Registrirani dijetetičari kažu da zahvaljujući hesperidinu, antioksidansu koji se nalazi u agrumima poput narandži, ispijanje 100-postotnog soka od naranče zapravo može smanjiti rizik od srčanih bolesti, poboljšati zdravlje vaše krvi i smanjiti kroničnu upalu.
Izvor: Hayat